本格的に始めよう。

みなさん、こんばんは。けつこです。

お正月休みで、かなり重くなった体を何とかして軽くしたいと本当に思っています。

とりあえず、

・食べる量を減らす。

・朝、テレビでやっている体操をやる。

（結構体が温まります）

・夜にお菓子を食べない。

・アルコールを減らす。

（なかなか難しい）

今思い付くことはこれくらい。

実行できたのは、まだ今日が初日。

ちょっと長い目でみて、少しずつ軽くしていこうと思います。

では。