野菜を食べよう

みなさん、こんばんは。けつこです。

本当に食生活を見直そうと思っています。

情報だけを得て、実際に行動に移せない状態にいます。。。

ある人が最近ダイエットを成功したと言っていました。

「どうやって？？？」

とすかさず聞いたら、

「朝、昼は普通に食べて、夜おかずを食べる前に大量のキャベツ＆サラダを食べている」

とのこと。

ボール一杯くらいのサラダをまず食べてから、おかずとかを食べているとのこと。

そして夜は炭水化物をとらないらしい。

うーん、ボール一杯のサラダか。しかも今は春キャベツがおいしいらしい。

最近の私の食生活、野菜が少なすぎる！

ここで本当に食生活を見直さないと20年後の体がぼろぼろになってしまう。

今日は帰りにキャベツを買って帰ろう！！

では。