キラキラ星がモーツァルトって知ってた？

みなさん、こんばんは。けつこです。

最近熟睡できない夫に、寝るときにモーツァルトを聴きながら寝ようと言われ、昨日から早速実行にうつしました。

モーツァルトの曲は、

・牛に聴かせれば乳をたくさん出す

・植物に聴かせれば実をたくさんつける

・発酵中の酒に聴かせると発酵が進む

・胎教にいい

など、いいことがたくさんあるらしい。

なぜなんでしょう？

人間の体は、交感神経と副交感神経が互いにバランスをとることで、オンオフの切り替えをしています。
昼間、活動が多い時間帯は交感神経が活発に働いて、夜になると副交感神経が働いて体はリラックスモードに入ります。

しかし、ストレス過剰といわれる現代社会では、交感神経が過剰に働いてしまいがち。

結果、体はリラックスモードに入れなくなってしまい、興奮状態が続くことで不眠へとつながってしまうのです。

そんな時に、交感神経と副交感神経のバランスを保つために有効な周波数は、3500～4500ヘルツの高周波といわれています。
この高周波音は、脊髄から脳にかけての神経系を効果的に刺激することで、体の生体機能に良い影響を与えます。

その高周波音がモーツァルトの曲には多く含まれているんです。

そんなモーツァルトの曲の中でも、弦楽器や、高周波の音を出すオーボエが使われている曲が効果的です。

「寝れる曲にクラシック音楽がいい理由＋おすすめの5曲」より

すごいな～、モーツァルト。

普段ほとんど聴かないけれど、聴いたら体調が良くなるなら取り入れたいですね。

では。