体カチコチ

みなさん、こんばんは。けつこです。

今日も朝から寒い1日でしたね。

寒くなってくると、自然と体が固まってしまいカチコチになってしまいます。

ちょっと腕とかを動かすだけで、コキコキ音がします。

毎日、ほんの少しでも体を動かしていれば、冷えることもないし固まりもしないのでしょうが、急に寒くなりついつい家に閉じこもり、しかもじっと座りっぱなしになってしまいます。

よくよく考えてみると、ラジオ体操ってよく出来ているんだなーって、改めて思います。

毎日繰り返していれば、体も柔らかく体調も良くなっていたのかも。

今からでも遅くはないかしら。

将来の健康のために、何か毎日体を動かすことを考えようかな。

朝からストレッチポールでストレッチすらも難易度高そうですが。。