炭酸水

みなさん、こんばんは。けつこです。

昨日は、梅雨時期の晴れ間で日差しが強かったですね。

風も吹いていましたが、ぬるくなってきています。

暑くなってくると、単なる水では物足りなく感じてきます。

こんな時、私はコーラを飲みたい衝動を我慢して炭酸水を飲みます。

体にいいのか悪いのか、よくわからない炭酸水。

元々水だからいいのか？

炭酸は骨が溶けるのか？

色んな意見が飛び交ってしまいます。

でも、ついつい飲んでしまいます。

1日を通して炭酸水だけで1リットルくらい飲んでるかも。

水を1日2リットルを飲むのが理想と言われているので、その半分が炭酸水だと楽々クリアできそう。

体内の水分が少ないと、体もですがお肌も乾燥してくすみやシミ、しわの原因にもなります。

体内から体外から両方からの水が大切なんですね。

たかが水、されど水ですね！