紫外線

みなさん、こんばんは。けつこです。

今日はとても暑かったですね。

このまま夏に向かってしまうのでしょうか。

夏にはまだ早い気がします。

夏に向かって徐々に体を慣らしていくことが大切です。

いきなり行動すると、ケガのもとにもなるので、ちょっと調べて早速試してみようと思います。

今年の夏は、猛暑という噂もされています。

どんな対処が望ましいのでしょうか。

マスクをしているので、マスクの中がかなり高温多湿になります。

汗疹ができたり、かゆくなったりトラブルが出てきそうですね。

こまめな洗顔も大切になってきますが、なかなか面倒。

自分の中で、ストレスにならない程度にケアをしていくのが一番効果的。

今の時期からしっかりケアをすれば、夏の紫外線も怖くありません。

しっかりケアをしていきましょうね。