やっと水曜日

みなさん、こんばんは。けつこです。

毎日が眠い今週、やっと水曜日。

まだ真ん中。

今週長いな。

昨日までは夏のような暑さでしたが、今日は風が冷たい。

寒暖差が大きくて、油断すると風邪ひきそう。

今週のこの眠さを何とかしたい。

寒暖差があるから？

春だから？

一番眠りやすい気候だといえるんですね。

これからの時期は、少し動くと汗ばむ季節。

冬はほとんど汗をかくことがないので、代謝が悪くなってしまいます。

少しくらい汗ばむくらいが体には良さそうですよね。

冬は結局寒い寒いといいながら、あまり散歩もしなかったので、今年はしっかり体を動かすようにしたいと思います。

もうすぐ健康診断もあるので、食事ももう少し気をつけて、体を絞っていきたいと思います。