ダイエットをしようと。

みなさん、こんばんは。けつこです。

今日も暑い日でした。

マスクをしてお客様のところに行くと、顔に汗が流れてくる。

そこまで暑くならなくても。

夏はヒンヤリマスクですかね。

不織布のヒンヤリマスクって売っているのでしょうか。

汗をかくと、痩せた気分になりますが、それはきっと気のせいですね。

諸事情でダイエットをしようと思っています。

目標マイナス3キロくらい。

と決心しても、ついお菓子が止まらない。

誘惑に弱い私。

でも必ず痩せなきゃ。

ただ食べないで痩せるのは一番リバウンドしてしまいそうなので、食事制限はほどほどに。

あとはやっぱり運動ですかね。

また散歩を復活させたほうがいいかな。

夏は汗で体力も奪われるので、管理はしっかりしないと。

まずはお菓子は控えめにしよう。