筋膜リリース

みなさん、こんばんは。けつこです。

先週末テレビを観ていたら、「テニスボールで筋膜リリース」なるものをやっていました。

筋膜とは、筋肉のまわりにある膜。

これを滑らかにして、筋肉をほぐしてあげます。

ほぐすことによって、血流の流れがよくなり、筋力もアップししまいにはダイエットにもつながるという優れもの。

そこで、100均にも売っているらしいテニスボールを求めて行ってみました。

私の考えが甘かった！

売り切れ。

仕方なくスポーツ店へ。

いくらでもあるだろうと思っていた私の考えはまたしても甘かった！

バラ売りのボールの箱は空っぽ。

4箱もあるのに。

改めてテレビの影響は大きい、と感心してしまいました。

仕方なく3個入りのボールを買いました。

1個余っているので、欲しい方いらしたら言ってください。

一緒に筋膜リリースやりましょう！