健康診断の結果

みなさん、こんばんは。けつこです。

今日は、先日うけた健康診断の結果がきました。

やっぱりな〜と納得してしまうところもチラホラ。

改めて生活改善をしなくてはいけないようです。

自分の中では頑張っているつもりでも、結果は正直。

健康診断から遡る1、2か月、やっぱり飲んで食べていたような記憶がよみがえります。

まだ先だから大丈夫、今から頑張ってもね、など色んな言い訳をしながら受診していました。

来年の健康診断では、

「目指せA判定」

です。

まず何から始めようか。

今日は暑かったのでお酒を飲みたかったけれど、ノンアルコールビールにしておきました。

何とか1週間休肝日を過ごすことができそうです。

あとは、やっぱり野菜中心、お肉は赤身でしょうか。