ウォーキング再開

みなさん、こんばんは。けつこです。

今日の朝、久々にウォーキング再開しました。

週末、思いっきり食べたり、お酒を飲んでしまいちょっと体が重く感じてしまい、焦ってウォーキングでもして少しでも軽くしたいと思います。

週末何気に散歩をしていたせいか、足のだるさを感じ、慣れている道も遠く感じました。

気がつくと空気がすっかり暖かくなっていて、少し歩くとじんわり汗もにじんでくる程でした。

若干疲れが残るものの、歩き終わったあとは心地よく、改めて続けていこうとは思います。

冬と違ってこれからの季節は、紫外線対策が大切になってきます。

昨年は猛暑だったせいか、秋にはかなりの日焼けが残りました。

今年はそんな苦労をしないように、今から万全な準備をしたいと思います。