オクラ茶？

みなさん、こんばんは。けつこです。

11月最終週の始まりの月曜日。お天気は上々。

何気にやることが細々とありそうで、気持ちは焦っての通勤。

今月の売上が達成できるかどうかが心配ですが、かき集めて達成したいと思います。

焦っていたにもかかわらず、意外に早く帰宅することができてゆっくり夕飯をとることができました。

夕飯を食べながら観ていた中に、糖質を押さえるためにいい食物は「オクラ茶」という言葉が出てきました。

【オクラ茶】？

オクラはもちろん知っているし、お茶も知っています。

でも「オクラ茶」という名前は初めて。

緑茶を水出ししている中に生のオクラを入れて成分を出すもの。

三食の前にコップ1杯を飲んでから食事をする。

そうすると、血糖の上昇を緩やかにしてくれ、満腹中枢も刺激をして食欲も多少抑えられる。そして食物繊維も豊富なので、便秘にも効くといった効果。

食事の内容は何も変わりなくてもいい。

3週間で、血糖値も下がり体重も落ちたという方々が登場していました。

明日から早速買って作ってみようと重いますが、オクラは夏が旬。今の時期に売っているのでしょうか？

劇的に効果があれば医者はいらないとは思いますが、多少の効果は期待できるのでしょうか？

3週間後の私をお楽しみに。