2カ月振りの。。

みなさん、こんばんは。けつこです。

今日はお昼から通院の日。

今年に入ってから、夫の食事療法に励んできましたが、今日その努力が報われました。

薬も一旦やめてみることになりました。

ただ、これからが本当に大変になりそうです。

さて、通院の後は、坪井さんの研修です。

2カ月振りになります。

今日心に残った言葉は、「自分自身にアポイントをとる」です。

自分に？アポイント？

なかなか不思議な言葉です。

結局のところ、自分自身に向き合う時間をとりましょう、とのこと。

これからの自分を考えていく時間をしっかりとりましょう。

できれば会社以外で一人になれる場所を探してください。

できれば1日2時間くらい。

ということ。

1日2時間自分一人の時間を、今の私に作ることができるのだろうか？

せいぜい30分くらいでしかないかもしれない。

まずは、30分くらいでもいいから、自分を向き合う時間を作る努力をしてみよう。