たっぷり寝たはずなのに、体が、だるおも。

どうもです。F山です。

昨日は１日のうち、だいたい寝ていたF山。

晩飯を食べ終わってからもすぐに寝てしまいました。

我ながらどんだけ寝るんだよと。

ばっちり寝たので今朝は絶好調！

と思いきや、体が、、、だるおも…

寝すぎもよくないようです。

睡眠ネタついでに、睡眠時無呼吸症候群という病気（？）があります。

毎月行っている研修の講師の先生がメルマガで取り上げていましたが、実はF山も睡眠時無呼吸症候群らしいです。

自分では自覚はないですが、寝ているときによく呼吸が止まることがあるそうです。

睡眠時無呼吸症候群を直せばもう少し元気に仕事ができるかもしれないです。

繁忙期が終わったら治療を試みようかなぁ。

それでは

あでぃおーす。