胸焼けがヤバい

どうもです。F山です。

最近のF山は胸焼け感がヤバいです。
特に何か食べすぎたわけではなく、むしろいつもより食べられていない感じがしているのですが、常に胸焼けしているような感じが最近はしています。
なんなら朝は胸焼けで目が覚めることがあったりします。
繁忙期ということもあって、通常よりも高ストレスとなりがちなのが原因かもしれませんが、がんばって乗り切りたいところです。

あと、繁忙期に関わらずですが悪夢で目が覚めることも多いですね。
「死ぬ夢を見るといい」みたいな話を聞くことがありますが、そういう感じの悪夢で目覚めてしまうと、目覚めはすこぶる悪いです。
目覚ましよりも早く起きてしまうと、そこから寝れなくなってしまうのも辛いところ。

しっかり熟睡するにはもっと運動して、強制的に体を疲れさせる必要があるのかもしれません。
何かやらないとかなぁ…。

ちなみにF山の趣味であるビリヤードを練習で１〜２時間程度やっても、それほど疲労感はありません。
ですが、試合となるとかなり疲労してしまいます。
常に試合を意識した練習が必要ですね。（運動になっているかは別の話です）

それでは
あでぃおーす。