肩こりが首に、そして頭に。という話

どうもです。F山です。

肩こりがひどいのか、最近は首の筋を違えた感じに近い状態になっているような気がするF山。
そしてさらに、首のこりによって頭痛も出ていたりしています。

肩こりの一番の原因は間違いなくF山の普段の姿勢の悪さが影響していると思います。
基本的にF山は巻き肩なんですよね。
胸を張るようにするのと、頭をなるべく下げないように気をつけなきゃとは思うのですが、これがなかなか難しい…。
常に姿勢を意識することができないのと、視力が低下しているのも影響して、顔を近づけないとよく見えないというのが問題です。
老眼が始まっているのもあるのか、ここ数年で視力はかなり低下してます。

あと、肩こりのもう一つの原因がビリヤードでもあったりします。
なるべく肩を入れるフォームで撞きたいのですが、これをすると肩がめちゃくちゃ痛くなります。
肩が痛くならないフォームにすると、今度はフォームが安定しなくて球が入らないという…。

歳には勝てねぇ。
っていうことですかね。

それでは
あでぃおーす。