腰痛

どうもです。F山です。

昨日あたりから腰痛に悩まされています。

というか、実は予兆はもう少し前からあったんですよね。
ちょっと体を捻ったときとかに「あれっ？」という感じで。

きっかけは先週のプリンタ用紙運び。からの、タイヤ交換作業で決定打となったような気がしています。
タイヤ交換作業中はなんともなかったのですが、翌日以降にじわじわと痛み始めて現在に至っています。

プリンタ用紙はA3ノビという、面積が広くて持ちにくいサイズ。
それ自体はまぁ問題ないのですが、やっぱり階段がしんどいですね。
そんなこと言っても仕方がないんですけどね。

なんにせよ、歳を感じるようになったのがすごくショックです。
タイヤ交換作業も１台目から疲れを感じていたわけでして。

高血圧の件もあるし、本格的に運動を始めないとダメだとはわかっているのですが、なかなか行動に移せていません。
ですが、体力不足はビリヤードにも影響しているのは間違いないわけで、とりあえず軽めの筋トレからスタートできればと思います。

こはくさんも腰痛持ちです。

それでは
あでぃおーす。