懸垂効果

どーも、アイズです。

相変わらずの懸垂ブーム。

だがしかし

毎日の疲れがパない、気がする。

腕、背筋あたりの筋肉痛からくる充実感。そしてそれを上回る疲労感。

コレはヤバい兆候。

やりすぎて、どっか痛くなるアイズパティーン。

ＯＲ

疲れるからって理由で筋トレやらなくなるアイズパティーン。

どちらか発動する予感がビンビン物語。

とはいえ

開始１カ月足らずとはいえ、効果をちょっとだけ感じてるのも事実。

背筋を鍛えるつもりでやってたけど、

なんとなく。なんとなく手首が太くなった気がする。

今まで肘から先を鍛えたくて

こんなのとか

こんなのを

買って頑張ってきたけど

懸垂が一番効果ある気がする。

そりゃそうか。

オレの体重、８５キロ以上が負荷になってるんだもんな。

無理せず少しずつ頑張るしかねーな。