１日１度、、、

どーも、アイズです。

我が家に懸垂マシーンがやってきてから3週間ほど。

背中にオーガ

最初はほとんどできなかったけれど、最近は少しずつできるようになってきてます。

と言っても満足に1回はできてないけど。

ちょっと肘が曲がる角度が増えてきてるのを少し感じてる、ってなチョーシの自己満足感。

1日1度。3日で3度。3度曲がって2度分サボる。

みたいな感じでちょっとずつ続けていけたらな。

1日1度。3日で3度。1週間で7度。。。

みたいに気張るとすぐ腰痛くなるし。

無理しない。ほどほどに頑張る。がオレの座右の銘。

you know メーン？