どーも、アイズです。

意外と頑張って、少しずつとはいえ続けている筋トレ。

今日は腹筋ローラーを使って、腹筋をいじめてみた。

相変わらず膝立ちでしかできないけど、キツイっす。

でも、やり始めよりも少しずつ、少しずつ回数を増やせてます。

自己満足のレベルですけど。

ついでに今日、新潟祭りの大民謡流しのために習った新潟甚句の復習も。

習ってみて、なかなか hard work だな、と。

あれをマンキンで踊りきるには、

まだまだオレには三角筋が鍛え足りないな。

と感じたんで、

３キロの鉄アレイを持って新潟甚句を復習。

ほんのちょっとだけ、ね。