筋トレ20151216

どーも、アイズです。

困ったときの筋トレ日記。

今日のメニュー。

腹筋　30×2

背筋　30×2

腕立て　30×2

…少ないですね。

とにかく毎日続けることが大事なのです。

毎日、

…毎日…

…え？