ウォーキングするアイズっペ

どーも、アイズっぺです。

ウォーキングのひむ太郎（BS朝日）

走れ！こすっちょ（BSよしもと）

と並んで頑張ってるぽっちゃり系エクササイズ番組

ジョギングするアイズっぺ（アイズおふぃしゃるぶろぐ）

もちろんアイズっぺだけ

ただただ運動不足肥満系男子が運動した記録をブログで報告するだけですけれども今年も頑張って継続させようと思います。

今日も頑張ってジョギング〜

と思った矢先の開始１キロで

右ふくらはぎが悲鳴をあげたので

仕方なく足を引きずりながらもウォーキングに切り替え

使用アプリ:adidas running

やはり調子に乗りすぎると体がもたんね。

あくまで最初はスローペースで入ることを意識しないと。

それでも途中で引き返さずに５キロを完歩したことだけでもプラスと考える。

ジャージ着て足引きずりながら歩く様は恥ずかしかったけれども。

ちゃんと準備運動はしよう