2025年の目標

どーも、アイズです。

2025年がスタートしたわけですけれども

月並みですけれども1年の目標でも立ててみようかと。

・筋トレ頑張る

毎年恒例の目標ですけれども。

毎年恒例で懸垂に力を入れようか、と。

回数で言うと10回できるようになりたいな、と。

自重が重いため減量と同時進行でなければ厳しいと思われますが。

月1回ずつくらいのペースで増やせればと思っておいるわけで。

あの忍者のトレーニングの跳躍力を鍛えるために、、、的な。

ついでというか

ぶら下がれる時間も長くしていきたいな、と。

筋持久力、握力を鍛えたいと。

これは特に柔術に活かすために。

ちなみに１月スタートで

懸垂2回、ぶら下がり１分くらいなわけで。

毎月少しずつ伸ばしていければと思っているわけで。

まぁ１歩ずつ進んで１歩下がる、でも指1本分くらいは前に進んでる

みたいな

気軽にできるので非常に重宝してるトレーニング器が懸垂器だよの図