ジョギングするアイズっぺ2024　第９話

どーも、アイズっぺです。

日本3大ポッチャリ系エクササイズ番組と言われる

ウォーキングのひむ太郎（BS朝日）

走れ！こすっちょ（BSよしもと）

そして

ジョギングするアイズっぺ（アイズおふぃしゃるぶろぐ）

もちろんアイズっぺだけ

ただただ運動不足肥満系男子が運動した記録をブログで報告するだけですけれども。

使用アプリ:adidas running

１キロを６分ペースが個人的な目安

ようやくここに戻ってきたな、と。

今回は信号待ちを避けて赤信号のときはコースを変えて止まらないように走れたことが良かったのだけれども。

このキロ６分ペースをもっと越えようとすると体に無理がかかるので

とりあえずコレをキープする事が目標なわけで。

５キロ３０分

これを続けていきたい。

タイムとかを気にせず信号待ってでも気持ちよく走れればいいのだけれども

やっぱり自分を少しでも追い込みたくなるストイックなところがあるのがオレだよ、アイズだよ。