ダイエットのコツは何なのか

どうも、達也です。

入社して1年

止まることなく太り続けて、

10kg以上増えました。

さすがにやばいと思いまして、

ダイエットを始めました。

ダイエットを始めて1週間。

1.4kg落ちました。

7日で1.4kgは誤差でしかありませんね。

一番良いのは運動することだと分かってるんですけど…

あつ森してるんですもん！！！

運動してる時間ねえ！！！

だから痩せねえんだ！！！笑

夕飯は少し変えてます。

ご飯味噌汁サラダが基本…

食べ物で多少は変わる気もしますが、

結局運動かぁと思った1週間…

食べ物の我慢ってものすごくストレスですよね…

ファミチキ100円とか食いてえよ！！！

罪悪感が邪魔をする。

スイーツも食べたい…

食べるならその分動かないと…

リングフィットアドベンチャーがほしいです。

どこにも売ってない…

とりあえずこれから運動です。

あ、

明治安田生命のJリーグウォーキング

というアプリ入れました！

結果次第でクラブへの報酬金も出るそう。

アプリを入れるだけで、

iPhoneのヘルスケアに勝手に同期されるんで、

皆さんも是非入れて運動してください！！！

ps.

スイーツバイキング行きたいです(ガチ)