ランニングつづけてたら、だいぶ速くなったんだよね。

こんにちは。ウィザップ営業部　渡辺尚武（なおたけ）です。

日々、満腹になりすぎないよう腹八分目を気にしながら過ごしています。

休日の朝、

さっそくランニングです。

最近、顔が引き締まったように見えます。

久しぶりに７㎞のタイムを計ってみることにしました。

4月2日の7㎞の記録

1㎞平均8分25秒

約56分で完走。

本日5月14日の7㎞の記録

1㎞平均6分57秒

約47分で完走。

見てビックリ！

これは、かなり縮まってます。

今日は走り出しから、

「なんか速いな～、でも全然しんどくないな〜。」

という感覚で終了。

どうやらＧＷの走り込みと筋トレが、

この一週間で、脚の筋肉を変えたようです。

太ももの後ろの筋肉（ハムストリングス）が

以前とかなり違ってきています。

ちょっと前までは、そこを触ると

“たぽたぽ”　でしたが、

今は、“もちもち”　してます。

やっと

東京支店で、

最近とても健康という噂の

”西山ＪＫ”さんと

並んで走れる記録となりました。

多分、抜くのも時間の問題！(笑)

まだまだ

これからも走り続けますよ―――――。

田植えを終えた田んぼ道。ここも走りますよ－。

ここで一句、

「ＪＫが　俺のハムスト　見て走る」

それでは。