シャーペンを取ろうとしてぎっくり腰になっちゃったんだよね。

こんにちは、営業の渡辺です。

6月2日にテーブルからシャーペンをとるために

上半身を前かがみにしたとたん

ギクッとなり、そこから腰痛との闘い。

予兆もなく日常のちょっとした動きでなってしまう

ぎっくり腰がほんとにつらいです。

こうなるとコルセット生活。

ちょっと前に、ずっと使っていたコルセットがだめになり

新しいものを買ったのですが、

うっかりサイズの小さいものを選んでしまい、腹回りギリギリ。(笑)

しかし、コルセットなしでは歩くこともできず、つらい毎日がつづいてましたが、

17日にやっと直りました。

整形外科へ行っても特にこれといった治療法がないので、

湿布を貼って、自然に治るのを待つしかないぎっくり腰。

今回は、長かった～。

直ったとなれば、

さっそくいつものジョギングコースにて走ることで気分爽快!

田んぼの稲がすくすく育ってましたよ～。

わたしはお腹がすくすく育たぬよう、また、休日のジョギングをスタートです。

今年は、まだ、マラソン大会に出ていないので、

秋ぐらいの大会を目指していこうと思います。

しかし、突然やってくるぎっくり腰。

日頃から体をきたえていきましょう!

ちなみに、以前レスリングをやっていたムキムキの方から、

ランニングするだけでも

上半身のいろいろな筋肉を使っているので、きたえられますよ。

と言われたので、

年齢に負けぬよう筋肉をつけていきたいと思います。

それでは。