せっかくなので毎日活用したい

2023.02.28 01:24

あんにょん＼(^o^)／

雪がないだけで、朝ちょっとゆっくり出来ますよね。
でも、渋滞してるかも？という恐怖もあります！
今朝はのんびりして、先週よりも遅く家から出ましたが、なんか渋滞してて焦りました。
まだ、しばらくは早めに出たほうが安心かもしれないですね！

週末、久しぶりにジム行きました！
歩いたあと、少しマシン使ってみました。
その影響か、今腹筋が痛いです。
筋肉痛はAmazonより早く届くプレゼントですよね！笑笑
残業続きで、ぐったりしてますが
体を動かしたら少しスッキリした気がします。
マシンの後に、ストレッチポールを使って
体をほぐしたのも、スッキリできた理由の一つですよねー。

今、自宅でストレッチポールを使うことが
ほぼないのですが、テレビ見ながらでもできる
ストレッチの仕方を教えてもらいました。

今日早速してみました！
これなら毎日できそうー！

内容関係ないですが
思わず笑ったツイート！