気付きました。私、ジムを楽しんでます。

あんにょん＼(^o^)／

日中暑かったのに、夜になると涼しいですね。
ジムで汗かいたまま、帰宅しましたが
若干寒かったです…笑笑

今日ジムでは30分くらいしか歩いてないのですが
1万歩超えてました！
やったね！
なるべく毎日1万歩こえるように
頑張りたいのです。
健康になった気持ち。

今日は筋トレと歩くことしかしてないのです。

と、ここまでメモして
寝落ちしておりました笑笑

ジムでダンベルを使った動きも
取り入れてます。
まずは正しい姿勢から
というので、すごく軽いダンベルでやっていたのですが
昨日、スタッフさんから
「そろそろ、ダンベル重くしてもよさそうですね！」
と声をかけていただき
重くしてみました。

うわー。めっちゃ腹筋に効いてる…！

たった1kgなのに
全然筋肉へのアプローチが違うんですねー。
またしばらくこの重さで頑張ろうと思います！

結構なんだかんだと
ジム自体を楽しんでるんですよね。
続けられている自分にも嬉しい！

昨日のウォーキングのお供はこちら。
めちゃくちゃ面白かったー！
あつ森、再開しなくちゃ…！