足が攣りそうになります。

あんにょん＼(^o^)／

繁忙期になると、なんか頻繁に足が攣りそうになります。
さっきもお風呂中に…
そして今もスマホでYouTube見ながら…

あ、これこのままだと足が攣る…！！

と、なんかわかりますよね笑笑
ちょっと足首を動かして回避しますが
たまに失敗して、ものすごい激痛に襲われることもありますね。

何年か前、確か繁忙期。笑笑
早朝、激痛で起きて、悶絶しました。
あの時はすぐに対応できず、
ただ、ただ、痛みに耐えるだけでした。

結果。
なんか、ずっと痛くて
打ち身？捻挫？
みたいになって、湿布生活しました。

足が攣る原因を検索してみましたが
当てはまることが多いので笑笑
そりゃ足が攣りそうになるわ！！
と納得しました。
寝不足、冷え、急激な寒暖差
が当てはまりました。

この時期、寝不足は回避できないので
とにかく体が冷えないように気をつけなくては！

さて今日も癒されてから寝ますかね！
https://twitter.com/mofumofuiyashi1/status/1498991760692760583?s=21