18歳になりましたという話

おつかれさまです。フィットボクシングのおかげでジム並みに汗を流せているシャモトです。

GW終盤から体重増加に焦りを覚えてから急遽始めたフィットボクシング。

このたび、カラダ年齢が18歳になりました！！！ピッチピチ！！！！

分かりづらいですが…。毎日は流石に難しいので継続日数はなかなか伸びません。が、はじめと比べると確実に体がエクササイズの難易度についていけてます！

カラダ年齢はエクササイズの平均的な出来が良いほど若くなります。あくまで参考程度で科学的な根拠はない数字ですけども、実年齢より8歳も若い！と思うとかなり気分がいいです(笑)

できるだけ毎日やるように心がけつつ、1日に大体30分から40分くらいプレイしていますが、半分行かないくらいでもう汗だくになります。汗の量だけで考えると、ジムにいってた時と同じくらいの運動をしている気が…！ やりきったあとの達成感はジム以上かもしれません(笑)

まだダイエット効果という方面では分かりやすい結果は出てませんが、CV早見沙織のトレーナー・リンさんと一緒にこれからもいい汗をかいていきたいです！

リンさんのおかげで続いてるところもあるな…( ˇωˇ )