コロナ太りを防ぐ方法

こんにちは～

まだ地味に喘息が続きます。

土曜日にもう一度医者へ行ったところ、もう一つ吸引タイプのお薬追加することに！！

薬代が高くてちょっと痛いです。

コロナ太りを防ぐ方法

自粛で運動不足、在宅でお菓子を食べがち…そんなこんなで太ってしまった！！という方、多いのではないでしょうか？

私も体重増えたので（いまだに誤差だと願ってやみません）、他人事ではありません。

テレビで得た情報ではやはり中程度の運動は必要とのことでした。息が上がるくらいがちょうどいいみたいです。

お昼ご飯の食べすぎを抑えるためには、お弁当箱につめるのがいいみたいですよ！

ということで詰めてみたのですが、初回からお弁当箱からはみでました。でも食う！！はみ出てるの野菜のやつだからセーフ！

うなじろうとミネストローネとおひたしです。ミネストローネの具が多くて、逆にいつもより食べた気がします。

あとは運動じゃ！