朝活

朝活した！！！

どうもてぃーぬです。

今日は8時から運動に行ってきましたよ。

傾斜2.5のスピード6.7？で早歩きしてました。

115kcal消費でフィニッシュです。

そうそう、ブルブル揺れるマシンあるじゃないですか。私のルーティーンで、まずはあれに乗って体をほぐすんですよ。で、運動し終わったあとも乳酸が溜まったのを流すために？またブルブルさせるんです。

ブルブルマシンと勝手に呼んでます。あれがないと始まりませんね。家にもちっこいやつが実はあったりします。

…が、あまり出番は無いご様子…

学生時代飲食店のアルバイトをしていた時は足が痛くて痛くてしょうがなかったので使っていたりしましたけどね。

もう立ち仕事には戻れなそう…笑

立ったまま長時間いる筋肉の衰えが…

そもそも声を大きく出すのが向いていないんですよね…喉すぐやられるからな…忙しかったときは40℃手前まで熱出してた頃もありましたね。うん。

CU！