とりあえず…

昨日、ジムへ行って念願の

ラットプルダウン

をやってきました。

ところが、いっこうに肩こりは治まりません。

さらに筋肉痛が、そこかしこに生じてます。

ま、そんな身体でも休みの日は、ファイターズです。

今日は雨も降らず、気温も意外に高かったのですが、グランドコンディションが良くなかったので、小学校の体育館での練習でした。

冬の間は👣🐵（フットサル）なので、体育館練習で問題ありません。

しかし、毎年のことなのですが、この時期体育館には鉄棒が設置されていて、体育館全面を使用することができません。

そこでオジサンが毎年課題にしているのが

逆上がり

です。

今日はやりませんでしたが、次の体育館練習ではサクッとひと回りしてこようと思います。

 

たまにはこんな音楽もいかがでしょう。

クリスマスアルバムが出ています。

R.Kelly キング・オブ・Ｒ＆Ｂらしいです。

今日の弥彦＆角田