仮眠ができない人

こんにちは、【新潟市の印刷・WEB・企画のなんでも屋】ウィザップ制作部クロスメディア課のヒグチです。

日々の愚痴を綴るブログ「グチブロ」にようこそ。

何度でも述べましょう。

金曜夜の寝落ち率は異常。

特に冬場、コタツが出ている時期は不可避というものです。

明け方、気づいたときには手遅れ。

パソコンには書きかけ未更新のブログ。

付けっ放しの電気。

洗濯機には洗い終わった洗濯物が生乾き状態。

そんな放心状態の最近の気になったツイート。

戦略的撤退 pic.twitter.com/uxvEi3uoQg

— 川尻こだまスタンプ作った (@kakeakami) November 12, 2020

ちょっと仮眠しただけで、眠気や疲れがが取れると言われていますよね。

高速道路のサービスエリアでは「眠くなったら休憩や仮眠を！」の張り紙。

「お昼休みに仮眠のススメ」みたいな記事もよく見かけます。

うちの嫁氏さんも15分ほどの仮眠で超回復するタイプ。

ヒグチは無理です。

むしろ逆効果。

ちょっとの仮眠が余計に睡魔を増幅させます。

眠るなら数時間ガッツリ眠らないとダメなタイプ。

なので下手に眠らず無理矢理にでも覚醒させないと。

仮眠できる人が本当にうらやましいです…。

どうしたら上手に仮眠できるのでしょう？