腰が痛い

特になにもしていないのに朝起きたら腰が痛くなってました。

毎日夜にダイエットダンス１０分と腕立て背筋、腹筋を３０回ずつ１月１日から続けていました。

同じことをしていただけで急に腰が痛くなるのか！？

ぎっくり腰まではいかないまでも、湿布とコルセットを念のため巻いて生活しています。

結構重度の頸椎椎間板ヘルビアの持病持ちで整形外科から処方している薬を飲んでいますが、腰にも効くのかなと思っています。

嫁さんが前に腰が痛くなった時に同じ薬をもらってきた記憶があります。

２～３日安静にしてなるべく腰に負担をかけないようにしていますが、あまり改善されません。

最近は頭痛もひどいし、頻尿だし、なかなか厳しいものがあります。

スキージャンパーの葛西紀明選手やサッカーの三浦知良選手など５０歳を超えても現役でプレーしている選手の超人さを実感します。