ビオフェルミン

毎日ビオフェルミンを飲んでいます。

効果があるのかはいつも疑問を持ちながら、欠かさず飲んでいます。

いつも買っているのは新ビオフェルミンです。

５４０錠も入っていますが、１日３回（１回３錠）飲むので、

９０日分です。

ビオフェルミンプラスという商品もありますが高いんですよね。

もう１０年位前に健康診断でD判定が出て、大腸検査の要検査がでて、ポリープが見つかってから飲み続けています。

生きた腸活菌で腸を整えるビフィズス菌と乳酸菌がお腹の調子を整えてくれます。

毎朝ヨーグルトも食べるようにしています。

腸内細菌を整えるサプリも定期購入していた時期もありましたがやめました。

毎年大腸検査で引っかかるのでどうしたらいいものか・・・・。

多分もっと野菜を食べて、適度な運動もしないといけないのだろうと思います。