明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願いします。

今日からダイエットを始めたいと思います。

腹筋、背筋、腕立て伏せを毎日50回やりたいと思います。

ウォーキングも毎日は無理ですが、週に3回はやりたいと思います。

そして、5kg痩せるまではお菓子を控えたいと思います。

お菓子をやめられさえすれば、体重は減るし、中性脂肪値は下がるので、年始の目標に掲げたいと思います。

ただ、年始はかなり誘惑があります。

祖父母に新年の挨拶に行けば、お餅やら、おせち料理やら、お酒をすすめられます。

お酒は正月くらいしか飲まないし、白ごはんやお菓子を抜けば問題はないと思っています。

みなさんは目標を掲げましたか。

子供は小遣いを貯めて、プレステを買うんだとか。