デスクで筋トレ

デスクワークが多い中、常に仕事机にはのびーるフィットネスがあります。

これが使い方が色々ありまして筋トレももちろんですが、ストレッチにも使えます。

足や手を伸ばすのはもちろん、私は首筋を伸ばすことにも使っています。

整形外科に行くと首を伸ばすストレッチを機械でしてもらいます。

首筋に電気を通す電気治療も同時にします。

電気治療セットも高額ながら打っているようですがなかなか買えません。

ストレットならテレビを見ながらでもできるのでこの商品は私にとっては貴重な商品です。

ホームセンターに1000円くらいで売ってます。

筋トレはいつでもできますが、散歩はおろそかになっていたので、夏も終わったので再開したいと思っています。