逆上がり

逆上がりを久しぶりにしました。

子供たちに見本を見せようと10回くらいやりました。

順手か逆手かどっちでやってたかすら忘れてました。

太ったのでできるか心配でしたが、なんとかできました。

中学生の頃はクラスで一人か二人しかできなかった蹴上がりもできましたが、さすがに蹴上がりは出来なくなってました。

まだ逆上がりができない子供たちに補助で足を持って回してコツを教えます。

アドバイスと言っても手の肘を伸ばさず、足を鉄棒に近づけて回すとしか言えません。

しまいには学校には鉄棒沿いに足で蹴る壁があるから、パパの背中で練習させてよということに…。

自転車に乗れるようになること、逆上がり、跳び箱、縄跳びは運動が苦手な子供にとっては小学校で最初にぶち当たる壁ですね。

一度できてコツさえつかめば、私みたいにおじさんになっても一生できるものだからマスターして欲しいです。

おかげで普段使わない筋肉を使ったものだから、筋トレではいつもならない首や足腰が筋肉痛です。