二重跳び

縄跳びで二重跳びをやりました。

最近小学校ではよく縄跳びをしているようです。

小1の娘は1分30秒間前跳びを続ける種目、小5の息子は二重跳びを何回できるかの種目があります。

久しぶりに二重跳びをやりました。

100均で二重跳び専用の縄跳びが売られています。

持ち手にパチンコ玉のような重りが付いているんです。

昔は50回とか続けてできたのに今は何度やっても10回に届きません。最高7回…。

それにしても縄跳びはいい運動になります。

二重跳びを10回もやったら息が上がります。

縄跳びは家の中でもできないことはないので、運動不足解消のアイテムにおすすめです。

ただドタバタ音がすると近所迷惑になるので、日中にして、朝晩は控えるようにしましょう。