玄米

最近、また玄米生活を始めました。

昨年もしばらく、食べ続けていたのですが、

食べ尽きた時に、栄養素の高い普通のお米に切り替えてみたのですが、

初心に戻って、また玄米生活に切り替えて ました。

最近のお米は、無洗米が多くて、助かります。

研がずに、お水を入れてセットするだけなので大変楽ちんですね。

こちらの無洗米の玄米は、白米と同じ水の量で炊くのですが、

玄米に慣れてない方は、水の量を多めにして炊くと食べやすいそうです。

最近、お腹周りが気になっているので、玄米生活を送って、もう少し、スリムに、健康に気をつけたいと思います。

白米感覚で食べる玄米 金芽ロウカット玄米

東洋ライス株式会社

https://www.toyo-rice.jp/genmai/