小休止（リングフィット生活⑥）

リングフィット生活を始めて早3か月。

そういえば、始める前の体重と体脂肪率を記録していないため、

今、自分がどれくらい頑張ったのかまったくわからないという

やっちまったー！！！！状態です。

しかしながら、ちょっとだけ実感していることもあります。

今日はそのことについて書きたいと思います。

では実際、何が変わったのかというと

身体の柔らかさ

始める前は、いや、硬いにもほどがあるだろう、

というくらい、硬かったせいたか氏。

長座体前屈をしようとしても、まったくのテディベア状態。

（想像しただけで恐ろしい図である）

運動をしていた頃はこんなじゃなかったのになー

なんて遠い日の記憶に思いを馳せていても、

この現実が変わることもなく……

じゃあ、どんなときに身体の柔らかさを実感したのかというと、

トレーニング終わりのストレッチで、たまに前屈のメニューがあるんですよね。

そこで最初の方は自分の膝くらいが限界で、

めちゃくちゃ硬いやんけ！まじかよ！となっていたわけです。

それが今だと、くるぶしの上くらいまでいくように……！

（いや、床につかないんかーい！というツッコミはなし）

再現してみた

before

after

（いや、わかりづらっ！！）

毎回メニューに出てくるわけではないので、

あまり分からなかったのですが、久しぶりにメニューに

出てきたときにやってみたら、あらびっくり！

どこがよかったのかは正直わからないのですが、

リングフィットのおかげなのは間違いないので、

やっていてよかったなと思います。

いつか床につけるようになるといいな！